21 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 89,27g | Karb: 200,95g.
Kahvaltı: Land O' Frost Chipotle Seasoned Turkey Breast, Trader Joe's Spanish Cheese Tapas Sampler, Now Foods Pea Protein Vanilla Toffee. Öğle Yemeği: Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|