-Diablo Günlüğü, 16 Oca 22

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 6,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2022:

2725 kcal

Yağ: 139,18g | Prot: 102,11g | Karb: 262,42g. Kahvaltı: Egg White , Boiled Egg, Egg, 1% Fat Milk, The Bakery of Walmart Coconut Crunch Mini Donuts, Sugared or Glazed Doughnuts , Kroger Paczki. Öğle Yemeği: Stephen's Fry Sauce, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Steakburger with Cheese. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

Looks like that boiled chicken breast and brown rice diet really works!

17 Oca 22 üye tarafından: chrisw77

Seriously though, how're the energy levels and how's the "lil pumps" training going for you?

17 Oca 22 üye tarafından: chrisw77

I had Covid and my training was non-existent. I will get to the gym today for the first time in a while. It will be good since it's just normal training for bodybuilders that I've been doing since I started, essentially.

17 Oca 22 üye tarafından: -Diablo

Atta boy! You'll be back off to your norm in less than a week 💪. What's the program look like? Bro-split? 12-15 reps?

17 Oca 22 üye tarafından: chrisw77

Oh man. You too? How’s DP? Miss her.

17 Oca 22 üye tarafından: wifey9707

🙏

17 Oca 22 üye tarafından: Sarah1950


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 16 Oca 22

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi