18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 90,16g | Karb: 207,84g.
Kahvaltı: Balkabağı, Proteinocean Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Ketçap, Karnabahar, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kıyma, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Armut, Çerezya Çıtır Leblebi, Havuç, Greyfurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Karnabahar, Mlife Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Simbat Çıtır Leblebi, Proteinocean Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|