20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 109,07g | Prot: 168,25g | Karb: 216,46g.
Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kıymalı Makarna, Ekmecik Kepekli Ekmek, MezzeMarin Uskumru Fileto. Aperatifler/Diğer: Çerezya Beyaz Leblebi, Protein Tozu, Dost Süt (Yağlı). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|