21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 61,92g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: XRoll Fındık Kremalı Gofret, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates, Zeytin, Yer Fıstığı, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Bal, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|