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BMI値19.1
体脂肪率21.4
筋肉量32.75
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1209 kcal
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Yağ: 26,20g | Prot: 99,96g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: 帆立貝柱, ブロッコリ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Öğle Yemeği: サブウェイ ミネストローネ, サブウェイ ターキーブレスト. Akşam Yemeği: サツマイモ, ブロッコリ, 牛もも. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. devamı için...
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sabit kilo
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