29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 116,48g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Мёд, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Akşam Yemeği: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|