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BMI値19.1
体脂肪率21.8
筋肉量32.70
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44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1253 kcal
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Yağ: 29,96g | Prot: 74,91g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: アスパラガス（未加工、冷凍）, チェスコ パルメジャーノレッジャーノ チーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Öğle Yemeği: キユーピー すりおろしオニオンドレッシング, マクドナルド コカ・コーラゼロ, サラダ, タコベル クランチータコ（ビーフ）. Akşam Yemeği: サツマイモ, 紀文 おでん. Aperatifler/Diğer: ネスカフェ ふわラテ, ニチレイ 今川焼. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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