|
1 Şubat Salı, Sabah Aç Karnına +
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 82,80g | Karb: 174,14g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Açma. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Akşam Yemeği: Emin Kasap Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|