|
Sanırım güzel bir kahvaltıyı hakettim :)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 33,56g | Karb: 68,26g.
Kahvaltı: Domatesler, Maydanoz, Lavalia Tam Buğdaylı Lavaş, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Havuç, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Graten. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|