jesusceku Günlüğü, 10 Şub 22

jesusceku Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu ara hiç doymuyorummmmmm. Kilom sabit ve baya yiyorum ama doymuyorummmm

53 kg Bugüne kadar kayıp: 30 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2022:

1693 kcal

Yağ: 78,31g | Prot: 72,30g | Karb: 182,44g. Kahvaltı: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Armut, Haşlanmış Yumurta, Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Elma, Kabak Çekirdeği, Ispanak Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

aklım o kadar yemekte ki ders çalismaya odaklanamiyorum sjsjsj

10 Şub 22 üye tarafından: jesusceku

krizler geliyor ara ara 😀😀 nasıl çözeriz acepp 😀

10 Şub 22 üye tarafından: mustafablake

valla saglikli seyler yemesem yandim alyman 🥺

10 Şub 22 üye tarafından: jesusceku

Bende aynı şekilde kpss calisirken surekli birseyler olmasi gerekiyor gibi. Bunlar genelde leblebi kuru kaysı dut kurusuu ... Abur cubur olsaydı vay halime 😀😀 bir de bu aralar kilo vermek icin değil birseyler yiyebilmek icin kosu yapıyorum vallahi 😀 inşallah kısa zamanda geçer 😀

10 Şub 22 üye tarafından: mustafablake

Papatya çayı içer misin Jesus

11 Şub 22 üye tarafından: Mmşvr

alyman inş gecer yaa valla normalde günde 1200 kalori alirdim. şimdi daha bu saatte doldurdum 1200 kaloriyi :d

11 Şub 22 üye tarafından: jesusceku

MşvrTeğmen yok hic içmem

11 Şub 22 üye tarafından: jesusceku


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesusceku Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jesusceku Günlüğü, 10 Şub 22

Yorum Gönder

jesusceku Kilo Geçmişi