|
11 şubat
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 32,35g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Mayaköy Siyez Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Akşam Yemeği: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Buffa Manda Yoğurdu , Ayva, Yeşil Elma, Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|