|
13 Şubat Pazar Sabah Aç Karnına -
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 70,28g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Ayva, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Öğle Yemeği: Greyfurt Suyu. Akşam Yemeği: Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|