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BMI値19.1
体脂肪率21.8
筋肉量32.65
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44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1357 kcal
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Yağ: 59,79g | Prot: 96,39g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: ホクト 舞茸, ごぼう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Öğle Yemeği: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Akşam Yemeği: 牛乳, バナナ, ブロッコリ, 牛もも. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, デザートランドりんごの木 長野アップルパイ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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