|
Herkese iyi bir hafta diliyorum :)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 24,43g | Karb: 50,32g.
Kahvaltı: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|