16 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 42,01g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Yeşil Zeytin, Salatalık, Su, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Portakal, Mercimek Çorbası, Biber Dolması, Naneli Cacık 100 g 41 Kal. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|