17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 69,52g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Serel Tahin Helvası Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|