Ginsin Günlüğü, 19 Şub 22

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2022:

1387 kcal

Yağ: 111,34g | Prot: 83,72g | Karb: 26,50g. Kahvaltı: Kraft Cream Cheese, Smoked Salmon, Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Öğle Yemeği: Lorissa's Kitchen Original Beef Stick, Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Akşam Yemeği: Wingstop Blue Cheese, Publix Ground Chuck 80/20. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Pure Irish Butter, Diet Doctor The Keto Bread, Calavo Avocado, Simply Fresh Classic Cobb. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

You’re doing GREAT!👍👏👏👏

20 Şub 22 üye tarafından: Shrewdness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 19 Şub 22

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi