19 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 128 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 250,39g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Muz, Zeytinyağı, Beyhey Fıstık Ezmesi, Hardline Whey Protein, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Brokoli, Emin Dana Kuşbaşı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|