|
BMI値19.0
体脂肪率23.5
筋肉量31.85
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 101,80g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: ニチレイ 今川焼, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン弁当. Akşam Yemeği: ユウキ食品 ガラスープ, 味の素 ほんだし, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, ホクト 舞茸, ライフ 糸こんにゃく, ニンジン, 大根, 豚白モツ. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|