20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 103,37g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: Koska Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domates Sosu (Konservelenmiş), Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Portakal, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|