|
Asıl zorluk bundan sonra
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 111,25g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Pasta. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Lavaş, Uludağ Gazoz. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|