20 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 41,75g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maret Pratik Hindi Füme, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ceviz. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|