23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 79,47g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: Ayran, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Lahana Salatası, Etsiz Domates Soslu Makarna, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), İnegöl Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayva, Altınkılıç Kefir, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Fındık, Reneva Collagen Protein Drink. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aylinyaprak.1 Kilo Geçmişi
|