23 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 19,92g | Prot: 22,09g | Karb: 58,67g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Armut, Mevsim Salata, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|