24 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 61,90g | Karb: 206,09g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yumurta. Öğle Yemeği: Nestle Classic Beyaz Çikolata, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Toz Şeker, Yumurta, Mısır Nişastası, Tereyağı, Beyaz Un. Akşam Yemeği: Dana Eti, Patates Yemeği, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|