25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 73,31g | Karb: 28,19g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Et Sote. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|