sinеm🦊 Günlüğü, 25 Şub 22

sinеm🦊 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şaşırdıımm

50 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2022:

1675 kcal

Yağ: 47,09g | Prot: 85,32g | Karb: 216,84g. Kahvaltı: Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Metro Chef Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Un, Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tereyağı, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tereyağı. Akşam Yemeği: Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: TekSüt Yarım Yağlı Süt. devamı için...