Ginsin Günlüğü, 25 Şub 22

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 54,0 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2022:

1203 kcal

Yağ: 76,00g | Prot: 45,83g | Karb: 89,19g. Kahvaltı: Isopure Whey Protein Isolate, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Night Hawk Steak 'N Broccoli. Akşam Yemeği: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Diet Doctor The Keto Bread. Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Malibu Coconut Rum, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), My/Mo Mochi Ice Cream. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

25 Şub 22 üye tarafından: Jule Go !

Still trying but so stuck and feeding the soul. Realizing that either start working out hard or cut food to 900-1000 a day which is impossible for me. That sucks as we get older.

20 Mar 22 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 25 Şub 22

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi