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BMI値18.7
体脂肪率20.7
筋肉量32.40
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43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1367 kcal
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Yağ: 38,34g | Prot: 106,82g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: 味付めかぶ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, トマト. Öğle Yemeği: セブン-イレブン 黒豆, いんげん, 卵, 宝幸 豚ホルモン辛味噌煮込み, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ニチレイ 五目チャーハン, 肉入りピザ. Aperatifler/Diğer: チョコ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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