14 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 86,37g | Karb: 135,44g.
Kahvaltı: Now Foods Pea Protein Vanilla Toffee. Öğle Yemeği: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Michelina's Traditional Recipes Tuscan-Inspired Garlic Chicken. Akşam Yemeği: Butter, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Athenos Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Flavorite Hamburger Bun, Earthbound Farms Earthbound Farm mixed baby greens, Johnsonville Mild Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: cake assortment Russel Stover. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|