|
Сливаюсь потихоньку. Вчера была случайность, не планировала такой мизер 😬 ПС: Конец дамского цикла.
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 145,43g | Karb: 190,55g.
Kahvaltı: Лунское Море Икра Трески, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Кабош Сыр Угличский, Яйцо, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|