16 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 50,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 64,67g | Prot: 56,03g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Organic Valley Grassmilk Whole Milk, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal. Öğle Yemeği: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Brookshire's Smoked Beef Sausage, Red Beans and Rice. Akşam Yemeği: Sam's Choice Sodium Free Seltzer, Zipfizz Berry Zipfizz, Atlanta Bread Company Fried Jalapenos, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chicken Thigh, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|