Ginsin Günlüğü, 18 Haz 14

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

137,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 49,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2014:

1623 kcal

Yağ: 90,09g | Prot: 75,78g | Karb: 126,11g. Kahvaltı: Organic Valley Grassmilk Whole Milk, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Johnsonville Mild Italian Sausage. Öğle Yemeği: Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Marie calendars Mac & cheese. Akşam Yemeği: New York The Original Texas Garlic Toast. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

I know one thing that throws me off on being mindful of food choices... eating all the fun foods left for me at the houses I pet sit at, I don't have much will power when its staring me down... lol!!

20 Haz 14 üye tarafından: Baja Barb

It just stares you down? My hubby's whispers and calls me over. :)

23 Haz 14 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 18 Haz 14

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi