07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 14,05g | Karb: 39,35g.
Öğle Yemeği: Havuç, Sütaş Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Portakal, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 18,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|