08 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 56,30g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma (Derisi Olmayan), Patates Kızartması, Ayran Çorbası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|