|
Good start. Stuck to it.
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 88,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 130,98g | Karb: 32,18g.
Kahvaltı: Nearby Eggs Large Eggs. Öğle Yemeği: nonfat cottage cheese 3 oz, Great Value Albacore tuna. Akşam Yemeği: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Albacore tuna, nonfat cottage cheese 3 oz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|