11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 59,72g | Karb: 91,56g.
Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salam, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Yaban Mersini, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|