13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 130,03g | Prot: 118,17g | Karb: 254,12g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Bal, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Burch Karabuğday Patlağı, İçim Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lezita Piliç Füme. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Burch Karabuğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|