|
4:30
体重57.2kg
体脂肪率16.9%
筋肉量45.1kg
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 90,72g | Prot: 117,93g | Karb: 117,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り. Akşam Yemeği: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|