erikahollister Günlüğü, 14 Mar 22

erikahollister Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Still on my Lent fast, but I took the 24 hour refeed, with the temporary regain. Now, for another 5 weekdays of fasting. I'm into week three!

90,0 kg Bugüne kadar kayıp: 37,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2022:

316 kcal

Yağ: 24,31g | Prot: 15,43g | Karb: 20,28g. Kahvaltı: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Albertsons Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Cocoa Powder (Unsweetened), Albertsons Heavy Whipping Cream. Akşam Yemeği: Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Lily's Extra Dark Chocolate, Lily's Extra Dark Chocolate. devamı için...

2417 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 51 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,8 kg alıyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats. Looks like it is going well

14 Mar 22 üye tarafından: liv001

You go girl!! We're cheering for you.

14 Mar 22 üye tarafından: rhontique

Great work!

15 Mar 22 üye tarafından: Debbie Cousins

Thanks friends, I'm down some this morning, but I'll wait a bit to record it. Busy today - off to Boston for a family visit.

15 Mar 22 üye tarafından: erikahollister

Wow, I'm so impressed by your fasting!

15 Mar 22 üye tarafından: Snowwhite100

Wow! Is that a complete fast or more along the lines of intermittent fasting? Sounds tough either way, also sounds spiritually nourishing!

15 Mar 22 üye tarafından: C0bby

I was wondering how your fast was going- hope it’s been going good! What are you eating on refeed days and Any issues w/refeeding? I’ve been doing 72 hr fasts and this last time I felt so little hunger I could’ve easily gone for a week but not sure about refeeding after that amount of time.

15 Mar 22 üye tarafından: REMCarter

Hang in there Erikahollister

16 Mar 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erikahollister Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erikahollister Günlüğü, 14 Mar 22

Yorum Gönder

erikahollister Kilo Geçmişi