11 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 164,28g | Prot: 69,55g | Karb: 46,09g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Avocados. Akşam Yemeği: Balsamic Vinegar, Trader Joe's Wild Arugula & Rocket Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Heavy Cream, Blackberries, True Lime Black Cherry Limeade. devamı için...
|
|
4779 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Yoga - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erikahollister Kilo Geçmişi
|