18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 86,49g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli Plus, Mis Yağsız Süt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Patates. Öğle Yemeği: Calve Burger Sos, Çedar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Akşam Yemeği: Simbat Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|