19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 34,01g | Karb: 83,30g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Yumurta, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|