20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 70,80g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, İçim Laktozsuz Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Avokado puding. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|