19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 27,35g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pekmez, Süt, Zeytin, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Portakal. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patlıcan Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|