23 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 27,68g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Portakal, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|