|
BMI値19.1
体脂肪率24
筋肉量31.70
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 75,56g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, きゅうり, トマト, 伊藤ハム ロースハム, ロピア 今川焼（つぶあん）. Öğle Yemeği: コストコ ティラミス, ハンバーグ, サラダクラブ ケールサラダ. Akşam Yemeği: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トウモロコシ, 和牛ランプ赤肉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|