21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 67,33g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Zeytin, Doğal Peynir, Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası, Kebir Yoğurt, Mevsim Salata, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|