21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 139,69g | Prot: 116,62g | Karb: 391,48g.
Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Calve Acı Sos, Marul, Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Arpacık, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Portakal, Çilek, Ananas, Elma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|